Игровая методика тренировок «FIT friends»

"FIT friends" — это новая тренировка каждый день! 80 карт с наглядными инструкциями позволяют создать 160 000 уникальных тренировок, в которых задействованы все основные группы мышц. Сбалансированная методика поможет прийти в форму и достичь спортивных результатов прямо у вас дома или на улице.

Возраст: 6+ (домашние тренировки), 18+ (функциональные тренировки).
Игроков: от 2 до 20.

В «FIT friends» — только безопасные упражнения, которые легко освоить самостоятельно. Они подойдут для детей от шести лет и при этом обеспечат достаточную нагрузку для взрослых. На картах указано рекомендованное количество повторов для людей с разным уровнем подготовки, для части упражнений предложены варианты упрощения или усложнения.


Fit Friends. Настольная игра для детей от Банды Умников
В игровой методике занятий есть три разных режима интенсивности:
- утренняя зарядка;
- круговая функциональная тренировка;
- кардио-интенсив.

Детям бывает скучно делать каждый день одно и то же. Кроме того, все любят сюрпризы. А новая комбинация упражнений каждый раз будет давать более высокую результативность.

Утренняя зарядка поможет проснуться, поддерживать спортивную форму и быть бодрым весь день:
- Возьмите по 2 случайные карты из каждой колоды.
- Выполняйте упражнения в низком темпе, по одному подходу.
- Минимальная силовая нагрузка — без утяжелителей или с лёгким весом.

В состав настольной игры "Fit Friends" входит: 80 карт с упражнениями, инструкция и рекомендации, песочные часы.
https://igronaftik.ru/shop/281/desc/fitfriends